Блог

12 КРОКІВ ЯК СТАТИ ЖАЙВОРОНКОМ ТА НАВЧИТИСЯ ВСТАВАТИ РАНО

Я прийшов до офісу рано - о 8:15 ранку. Я очікував, що він буде порожній. І дуже здивувався, коли побачив, що двері вже відкриті. Я зайшов всередину, побачив, що кілька співробітників уже працюють.
 
 «Доброго ранку», - і відчув себе так, ніби я знайшов нових членів таємного співтовариства жайворонків.
0 Комментариев

8 плохих идей для здорового сна

С давних времен известно, что сон очень важен для организма. Именно во время сна наш организм активно восстанавливается. Важен также сам режим сна. Его можно назвать продуктивным в том случае, если он отнимает минимальное количество времени суток, одновременно обеспечивая организм полноценным отдыхом. Это, так сказать, рациональное использование нашего свободного времени и времени сна. Вашему вниманию предлагается список того, чего ни в коем случае не стоит делать, если Вы хотите высыпаться.

0 Комментариев

Что необходимо знать о питании при псориазе

Если у Вас псориаз, Вам следует принимать соответствующие лекарства, контролировать уровень стресса, пристально отслеживать любые изменения в погоде и другие триггеры. Но стоит ли также следить и за тем, что на Вашей тарелке?

0 Комментариев

Як алкоголь впливає на організм людини

Спирти знайшли широке застосування у фармацевтичній, косметологічній, хімічній, харчовій промисловості. Вони використовуються практично щодня кожною людиною. Сучасне суспільство споживає величезну кількість спиртовмісної продукції. Але є у цієї продукції і негативний ефект - це насамперед алкогольні напої, що містять два основних компоненти - етиловий спирт (етанол) і воду.
 
0 Комментариев

7 факторів ризику. Як зробити так, аби Ваш артеріальний тиск завжди був у нормі.

Що ж за день-то сьогодні такий! Ви втомилися. Голова болить, робити нічого не хочеться, лягти би так і забутися. Хоча який тут сон? Прокидаєтеся по п'ять разів на ніч ... Атмосферні бурі? Хех.. Цілком можливо, що у Вас усередині оселився тихий вбивця - гіпертонія.

0 Комментариев
Страницы