Блог

Полезные полуфабрикаты

Не изобрели еще волшебного рецепта для потери веса - единственный способ избавиться от лишнего веса - потреблять меньше калорий, чем вы сжигаете. Мы разыскали пятерку продуктов не только низкокалорийных, но и помогающих обуздать аппетит во время диеты для похудения.

Фисташки в скорлупе

Двумя ииследованиями, проходившими в Университете Восточного Иллинойса, было установлено, что участники, которые ели фисташки, которые продаваются в скорлупе, уменьшили потребление калорий на 41%, по сравнению с теми, кто потреблял предварительно очищенные фисташки.

0 Комментариев

Витамины: польза и вред

В древние времена единственным источником витаминов была пища. Теперь же полки магазинов и аптек пестрят всеми видами витаминных добавок, начиная от таблеток и жевачек, заканчивая мармеладом и разными жидкостями.

При этом, когда главной целью принимать витаминные добавки является укрепление здоровья, Вы можете и не догадываться, что они могут иметь и противоположный эффект.

1. Дозировка: Вы можете принять слишком много.

0 Комментариев

Аритмия и еда. Или топ-5 причин, почему появляются перебои в работе сердца

Чтобы сохранить здоровье своего сердца как можно дольше, стоит внимательно относиться к тому, что мы едим. А это значит не только включать в свой рацион необходимые сердцу продукты, но и знать, какие стоит исключить.

Итак, на что же надо обратить особое внимание (более обширную информацию о том, какая специфическая еда может стать триггером аритмии, Вы можете получить на персональной консультации у доктора-кардиолога нашей клиники, запись по ссылке: Записаться на прием к кардиологу , или по телефону 044 564 66 82):

 

1. Кофеин

Многие люди знают о стимулирующем эффекте кофеина – после употребления кофеин-содержащего продукта возникает чувство перебоев в работе сердца.

0 Комментариев

15 секретов здоровья Ваших волос

Укрепите волосы с помощью силикона

Тонкие, безжизненные волосы - распространенная жалоба современной женщины, однако лишь немногие знают лучшее средство помощи. Тяжелые кондиционеры лишь  смягчат Ваши волосы, поэтому лучше всего использовать средства с силиконом, такие как диметикон или циклометикон. Они покрывают пряди тонкой пленкой, при этом волосы не выглядят жирными. Силикон cохраняется на волосах даже после смывания.

 

Сохраните блеск, используя теплую воду

Горячая вода лишает волосы защитных масел, которые действуют, как природный кондиционер, и естественный блеск Ваших волос может исчезнуть. Это не означает, что Вы должны страдать под холодным душем, чтобы избежать тусклости волос. Вместо этого используйте теплую воду, чтобы вымыть волосы. Также побалуйте кожу головы, массируя её во время мытья.

 

Обрабатывайте секущиеся кончики протеином

0 Комментариев
Страницы